I USA har de ligefrem et begreb for post-holiday-stress-syndrome… og mange mærker et pres, grænsende til åndenød ved genstart efter ferien – måske dagen før, ved tanken om alle de mails der venter…
Her er 6 gode råd til hvordan DU, og dine kolleger, kommer godt igang igen, uden at brænde hele ferie-energiopladningen af den første uge:
- Søg energien. Tænk over hvad der er sjovt på arbejde for dig – og giv det plads de første dage (og altid). Hygge-snak med kolleger, brainstorm, vælge de spændende opgaver, tal med dem som giver dig energi og vælg de aktiviteter som gør.
- Lad være at give den fuld skrue og overarbejde i starten. Undgå chock-start.
- Lad være at presse dig selv med at skulle gå tidligt for at hente eller se teater i børnehaven kl 15
- Husk dine gode vaner fra før ferien. Og måske tid for nye gode vaner…?
- Fortæl om din ferie – så du trækker de gode minder med ind i arbejdsdagen
- Planlæg arbejdsopgaver som du glæder dig til – få noget godt i kalenderen!
PS: er ovenstående meget svært for dig – så er det måske tid at kigge efter et nyt job…?
